ﾀﾞｲｴｯﾄ中!何を食べていますか

ﾀﾞｲｴｯﾄ中!何を食べていますか
…こんにちは｡ﾀﾞｲｴｯﾄ初心者です｡ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰとｺｱﾘｽﾞﾑでﾀﾞｲｴｯﾄを始めて､4日目です｡お昼にｸｯｷｰだけ食べていますが､おなかがもちません(>_<) 朝食も夕食も油物を取らないように､量も少なめにしていますが 満腹感が…
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